In het kort (Leestijd: 2 minuten)
- Signaal van ontsteking: Bloedend tandvlees is vrijwel nooit een gevolg van te hard poetsen, maar een eerste teken van tandvleesontsteking (gingivitis) door opgehoopte tandplak.
- Niet stoppen met poetsen: Blijf de bloedende plekken juist zachtjes maar grondig reinigen met een zachte borstel om bacteriën te verwijderen.
- Interdentale reiniging is essentieel: Een tandenborstel bereikt slechts 60% van het tandoppervlak. Gebruik dagelijks ragers of stokerijen voor de ruimtes tussen tanden en kiezen.
- Wanneer naar de specialist: Blijft het tandvlees ondanks een goede hygiëne langer dan twee weken bloeden? Raadpleeg dan een tandarts of mondhygiënist.
Schrik je als je tijdens of na het poetsen bloed ziet? Je bent zeker niet de enige. Veel mensen denken dat bloedend tandvlees ‘erbij hoort’ of dat ze te hard poetsen, maar het is eigenlijk een signaal van je mond dat er een ontsteking zit (gingivitis). Gelukkig is hier in de meeste gevallen snel en eenvoudig iets aan te doen.
Oorzaken van bloedend tandvlees (gingivitis)
Bloedend tandvlees wordt vrijwel altijd veroorzaakt door tandplak: een onzichtbaar, plakkerig laagje van bacteriën en etensresten dat zich gedurende de dag op je tanden en langs de tandvleesrand ophoopt. Als dit laagje niet goed wordt verwijderd, raakt het tandvlees geïrriteerd. Het wordt rood, gezwollen en gaat bloeden bij aanraking.
Bloedend tandvlees verhelpen in 3 stappen:
- Stop niet met poetsen: De meest gemaakte fout is stoppen met poetsen op de plek die bloedt. Juist doordat er bacteriën blijven zitten, blijft de ontsteking in stand. Blijf de plek juist extra goed schoonmaken.
- Kies voor de juiste poetsmethode: Of je nu poetst met een elektrische tandenborstel of een handtandenborstel, de techniek is cruciaal. Zorg dat je de borstelharen zachtjes tegen de tandvleesrand zet en niet te veel druk uitoefent.
- Reinig dagelijks tussen je tanden: Een tandenborstel bereikt slechts 60% van je tandoppervlak. De bacteriën tussen je tanden en kiezen veroorzaken vaak de meeste problemen. Gebruik daarom dagelijks ragers of tandenstokers, (zoals Interprox ragers.)
Wanneer moet je naar de tandarts of mondhygiëniste?
Mijn advies is om bij twijfel altijd een afspraak te maken met de mondhygiëniste. Zij kan precies beoordelen wat er aan de hand is en je gericht advies geven. Blijft je tandvlees ondanks een goede hygiëne langer dan twee weken bloeden, of merk je dat het tandvlees terugtrekt? Maak dan een afspraak met de praktijk.
Weetje: Weet je waarom de mondhygiëniste e/o de tandarts altijd in je tandvlees zit te “prikken?” Zo kan zij (of hij) zien of er een ontsteking zit en hoe ernstig deze is.
Transparantie & Advies
Transparant over links: In dit artikel maak ik soms gebruik van partnerlinks. Als je via een van deze links een product aanschaft, ontvang ik een kleine commissie. Dit kost jou uiteraard niks extra’s en stelt mij staat om gratis, onafhankelijke gidsen te blijven maken.
Over de auteur
Dit artikel is geschreven door een gediplomeerd mondhygiëniste. Mijn missie is om jou te helpen aan een gezonde mond en een stralende glimlach met eerlijk, praktijkgericht advies.
Liefs Fleur!
Auteursrecht & Copyright Niets van deze website of uit dit artikel (zoals teksten, afbeeldingen en infographics) mag zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van demondzorgexpert.nl worden gekopieerd, verspreid of op een andere wijze worden hergebruikt.
© 2026 demondzorgexpert.nl – Alle rechten voorbehouden.
