In het kort (Leestijd: 3 minuten)

• Welke ragers en tandenstokers zijn het beste: Ragers met borstelharen vormen de absolute gouden standaard voor het grondig verwijderen van tandplak.
• Rubberen Soft-Picks: Ideaal voor beginners of gevoelig tandvlees, al reinigen ze iets minder grondig dan traditionele ragers.
• Houten tandenstokers: Kies altijd voor een driehoekige pasvorm (zoals Jordan of Lactona) en maak de stoker vooraf vochtig met speeksel.
• Flosdraad: Alleen aanbevolen wanneer de ruimte tussen tanden en kiezen te krap is voor ragers of stokers.

Vraag jij je af welke ragers en tandenstokers het beste zijn voor jouw gebit? En wist je dat je met een normale tandenborstel slechts zo’n 60% van je tandoppervlak schoonmaakt? De overige 40% zit verborgen tussen je tanden en kiezen en net onder het tandvlees. Precies op die plekken ontstaan de meeste gaatjes en tandvleesontstekingen.

Als mondhygiëniste adviseer ik daarom dagelijkse interdentale reiniging. Maar wat kun je nu het beste gebruiken: ragers, rubberen Soft-Picks of houten stokers? In deze gids leg ik het verschil uit.

Vraag je het aan een mondhygiëniste of tandarts, dan staat de rager op nummer één. Ragers bestaan uit een dun metalen draadje met borstelharen eromheen.

• Waarom ze zo goed werken: De borstelharen zetten uit in de holtes tussen je kiezen en schrapen de tandplak daar optimaal weg.
• Belangrijke tips:
  • Meestal heb je verschillende maten nodig: De ruimtes tussen je voortanden zijn vaak smaller dan tussen je kiezen.
  • Conische vorm: ragers met een ‘kerstboomvorm’ kun je vaak voor meerdere tussenruimtes gebruiken.
  • Sommige merken hebben ragers in een hoek. Deze zijn makkelijker voor achterin.
  • Let op beschadiging: Zorg dat het ijzerdraadje niet langs je tanden schraapt!
  • Vermijd plastic ragers: Deze reinigen minder goed en beschadigen het tandvlees sneller.

Favoriete merken: Interprox, Lactona en TePe.

Bekijk in de onderstaande video precies hoe je een rager op de juiste manier gebruikt.

2. Rubberen Soft-Picks: Perfect voor Beginners

Vind je traditionele ragers nog wat lastig, of is je tandvlees gevoelig? Dan zijn rubberen tandenstokers (zoals Soft-Picks) een fantastisch alternatief om mee te beginnen!

• Waarom ze zo fijn zijn: Ze zijn zacht, buigzaam en beschadigen het tandvlees niet snel.
• Effectiviteit: Ze verwijderen net iets minder plak dan een echte borstelrager, maar ze zijn 100x beter dan helemaal niets doen!
• Nadeel: Ze knakken heel snel en zijn best prijzig.

Favoriete merken: GUM en TePe.

3. Houten Tandenstokers: Kies Altijd de Juiste Vorm

Gebruik je liever een klassieke houten tandenstoker? Let dan heel goed op het type dat je koopt.

• De grote fout: Gebruik nooit ronde cocktailprikkers. Deze beschadigen het tandvlees en maken niet goed schoon.
• Wat wel werkt: Kies altijd voor driehoekige houten tandenstokers.
• Hoe te gebruiken:
  1. Maak de stoker voor gebruik even nat met water of speeksel (dit voorkomt dat hij breekt).
  2. Plaats de platte kant op het tandvlees.
  3. Duw de stoker voorzichtig tussen de tanden tot hij vastzit (zo ver mogelijk doorduwen) en beweeg een paar keer heen en weer.
• Gebruik a.u.b. geen plastic stokers!
• Nadeel: kan breken

Tip: Bloed je tandvlees? Dit betekent dat het tandvlees ontstoken is : dus moet je juist elke dag interdentaal reinigen. Dus niet dat je het verkeerd doet of het tandvlees beschadigt.

Favoriete merken: Jordan, Lactona en STIM-U-DENT.

Bekijk in de onderstaande video precies hoe je een stoker op de juiste manier gebruikt.

Hoe zit het dan met Flossen?

Vroeger kreeg bijna iedereen het advies om te flossen maar blijkt nu dat flossen eigenlijk niet effectief genoeg is. Het is technisch ook heel lastig. Het reinigt alleen op het contactvlak tussen de tanden. De holtes daaronder en bij het tandvlees pakt hij niet.

Ik adviseer flossdraad alleen als je tanden en of kiezen zo dicht op elkaar staan dat er verder niets tussen past. Of onder een brug.

Samengevat: Wat moet jij kiezen?

Snel overzicht: Wat past bij jou?

(Tip: Vraag je mondhygiëniste welk product en maat jij nodig hebt!)